Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới là một vấn đề phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và tâm lý. Tình trạng này thường được định nghĩa khi một người đi tiểu trên 8 lần trong 24 giờ, kèm theo cảm giác khó chịu hoặc bất tiện. Vậy tại sao nam giới lại gặp phải tình trạng này? Bài viết dưới đây, được tham vấn bởi ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông, sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân gây ra hiện tượng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới, giúp bạn hiểu rõ vấn đề một cách dễ dàng và đáng tin cậy.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày, hay còn gọi là tiểu nhiều lần, là tình trạng nam giới phải đi tiểu với tần suất cao hơn bình thường, thường trên 8 lần/ngày, bất kể ngày hay đêm. Tình trạng này có thể đi kèm với các triệu chứng như tiểu rắt, tiểu són, hoặc cảm giác bàng quang căng tức. Theo y học, đây không chỉ là một triệu chứng đơn lẻ mà có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt liên quan đến hệ tiết niệu, thận, hoặc các bệnh lý toàn thân. Tìm hiểu thêm về Tiểu đêm ở nam giới tại đây.
Tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen sinh hoạt, bệnh lý đường tiết niệu, bệnh lý toàn thân, và cả góc nhìn Đông y về sự suy giảm chức năng tạng phủ. Dưới đây là các nguyên nhân chính:
Thói quen sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết hoạt động của bàng quang và thận. Một số thói quen xấu có thể dẫn đến tiểu nhiều lần bao gồm:
Uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng trước khi ngủ: Việc tiêu thụ quá nhiều nước, đặc biệt vào buổi tối, khiến cơ thể phải đào thải lượng nước dư thừa, dẫn đến tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.
Sử dụng chất kích thích: Rượu bia, cà phê, trà, hoặc các đồ uống chứa caffeine có tính lợi tiểu, kích thích bàng quang hoạt động quá mức, gây ra tiểu nhiều.
Chế độ ăn nhiều muối: Thực phẩm chứa nhiều natri khiến cơ thể cần thêm nước để cân bằng, từ đó tăng tần suất đi tiểu.
Stress và căng thẳng: Lo âu kéo dài có thể kích thích hệ thần kinh, làm tăng hoạt động của bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Thức khuya và ít vận động: Lối sống ít vận động hoặc thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến chức năng thận và bàng quang.
Các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu là nguyên nhân phổ biến gây tiểu nhiều lần ở nam giới. Những vấn đề này thường làm kích thích hoặc cản trở hoạt động bình thường của bàng quang và niệu đạo:
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu gây viêm, dẫn đến các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, và tiểu nhiều lần. Nước tiểu có thể có mùi hôi hoặc lẫn máu.
Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu: Sỏi thận hoặc dị vật gây kích ứng bàng quang, khiến người bệnh cảm thấy mót tiểu liên tục.
Bệnh lý bàng quang: Các tình trạng như bàng quang tăng hoạt (OAB), viêm bàng quang, hoặc thậm chí ung thư bàng quang có thể làm bàng quang co bóp bất thường, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Bệnh lý tuyến tiền liệt: Ở nam giới trung niên và cao tuổi, các vấn đề như phì đại tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt, hoặc tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt gây chèn ép niệu đạo, khiến việc đi tiểu trở nên khó khăn và tần suất tiểu tăng lên.
Ngoài các vấn đề tại đường tiết niệu, một số bệnh lý toàn thân cũng có thể gây tiểu nhiều lần ở nam giới:
Đái tháo đường: Tăng đường huyết làm thận phải làm việc nhiều hơn để lọc glucose, dẫn đến sản xuất nhiều nước tiểu hơn.
Suy tim: Suy tim khiến máu không được bơm hiệu quả, gây tích tụ chất lỏng trong cơ thể, đặc biệt vào ban ngày, dẫn đến tiểu nhiều.
Bệnh lý thần kinh: Các bệnh như Parkinson, tai biến mạch máu não, hoặc chấn thương tủy sống có thể làm tổn thương dây thần kinh chi phối bàng quang, gây rối loạn kiểm soát tiểu.
Viêm khớp phản ứng: Tình trạng viêm khớp hiếm gặp này có thể ảnh hưởng đến đường tiết niệu, gây tiểu nhiều lần.
Theo Đông y, tạng Thận và bàng quang đóng vai trò chính trong việc điều tiết thủy dịch (nước) và bài tiết nước tiểu. Thận chủ thủy, chịu trách nhiệm điều hòa lượng nước trong cơ thể, trong khi bàng quang hỗ trợ bài tiết. Khi chức năng thận suy yếu (thận hư, thận dương bất túc), hoặc bàng quang mất khả năng kiểm soát, nam giới sẽ gặp tình trạng tiểu nhiều lần, đặc biệt khi âm thịnh dương suy vào ban đêm.
Nguyên nhân gây thận yếu có thể bao gồm:
Lão hóa tự nhiên, khiến thận khí suy giảm.
Sinh hoạt không điều độ, như thức khuya, lao lực quá mức.
Suy giảm khả năng sinh lý, làm hao tổn nguyên khí của thận.
Triệu chứng đi kèm thường là đau lưng, mỏi gối, chân tay lạnh, tóc khô rụng, hoặc ù tai. Theo ông Nguyễn Thành Sử, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, việc bồi bổ thận khí và làm ấm bàng quang là chìa khóa để cải thiện tình trạng này.
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới bao gồm:
Tuổi tác: Lão hóa khiến chức năng thận và bàng quang suy giảm.
Sử dụng thuốc: Các loại thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tăng huyết áp, hoặc thuốc trị Parkinson có thể gây tiểu nhiều.
Béo phì: Tăng áp lực lên bàng quang và làm rối loạn chuyển hóa.
Tắc nghẽn hô hấp: Gây rối loạn nhịp thở, ảnh hưởng gián tiếp đến bàng quang.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu nếu gặp các triệu chứng sau:
Tiểu nhiều kéo dài, gây mệt mỏi hoặc mất ngủ.
Nước tiểu có máu, đục, hoặc màu sắc bất thường.
Đau rát khi tiểu, tiểu rắt, hoặc tiểu không tự chủ.
Kèm theo sốt, ớn lạnh, sút cân, hoặc đau thắt lưng.
Trong Đông y, việc chăm sóc sức khỏe thận không chỉ giúp cải thiện triệu chứng tiểu nhiều mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện. Bổ Thận Bình Đông, một sản phẩm nổi bật của Dược Bình Đông, là giải pháp hỗ trợ sức khỏe thận và phổi, được nghiên cứu dựa trên nền tảng y học cổ truyền. Sản phẩm kết hợp các thảo dược quý như thiên môn đông, mạch môn, tang bạch bì, và sa sâm, giúp bổ thận, dưỡng âm, và cải thiện các triệu chứng như tiểu nhiều lần, khô miệng, hoặc mệt mỏi do thận yếu.
Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn GMP-WHO, đảm bảo an toàn và chất lượng. Theo ông Nguyễn Thành Sử, Bổ Thận Bình Đông là lựa chọn phù hợp cho nam giới muốn cải thiện sức khỏe thận một cách tự nhiên và bền vững. Để tìm hiểu thêm, bạn có thể liên hệ qua hotline (028) 3980 8808.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt, bệnh lý đường tiết niệu, bệnh lý toàn thân, hoặc sự suy yếu của tạng Thận theo Đông y. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp phù hợp. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác.
Sản phẩm Bổ Thận Bình Đông là một lựa chọn hỗ trợ đáng tin cậy, giúp bổ thận và cải thiện sức khỏe tổng thể. Với sự tư vấn từ chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử và uy tín của Dược Bình Đông, bạn có thể yên tâm chăm sóc sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả. Liên hệ ngay qua hotline (028) 3980 8808 để được tư vấn chi tiết!
Trong Đông y, việc sử dụng các loại cây ngâm rượu để bổ thận tráng dương là phương pháp truyền thống được nhiều người tin dùng nhờ tính an toàn, lành tính và hiệu quả lâu dài. Những vị thuốc quý từ thiên nhiên như ba kích, thỏ ty tử, nhục thung dung... không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới, đặc biệt ở những người có dấu hiệu thận yếu. Vậy, đâu là các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương hiệu quả nhất? Hãy cùng Dược Bình Đông, với sự tham vấn của Lương y Nguyễn Thành Sử – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận – Tiết niệu, khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.
Theo Đông y, thận là cội nguồn của tạng phủ, nơi chứa tinh huyết và là gốc của sinh mệnh. Thận yếu, đặc biệt là thận dương hư, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và chất lượng cuộc sống. Nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu là bước đầu tiên để lựa chọn các bài thuốc ngâm rượu phù hợp, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả.
Dấu hiệu thận yếu cần chú ý:
Giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý: Nam giới cảm thấy giảm hứng thú, xuất tinh sớm, hoặc khó cương cứng.
Đau lưng, mỏi gối: Cảm giác đau nhức vùng thắt lưng, đầu gối yếu, đặc biệt khi thời tiết lạnh.
Tiểu tiện bất thường: Tiểu đêm nhiều lần, tiểu són, tiểu không hết, nước tiểu sẫm màu hoặc có bọt.
Tay chân lạnh, sợ lạnh: Cơ thể thường xuyên cảm thấy lạnh, đặc biệt ở tay chân.
Mệt mỏi, uể oải: Tinh thần chán nản, thiếu năng lượng, dễ kiệt sức.
Tóc bạc sớm, rụng tóc: Tóc yếu, rụng nhiều hoặc bạc trước tuổi.
Ù tai, hoa mắt, chóng mặt: Thường xuyên cảm thấy ù tai hoặc mất thăng bằng.
Sắc mặt nhợt nhạt, tối sạm: Da mặt kém hồng hào, thiếu sức sống.
Những biểu hiện trên cho thấy thận dương đang suy yếu, làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể. Sử dụng các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương là cách tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tình trạng này, đặc biệt phù hợp với nam giới trung niên, cao tuổi hoặc những người chịu áp lực từ nhịp sống hiện đại.
Đông y ghi nhận nhiều loại cây thuốc quý có tác dụng bổ thận tráng dương, thường được ngâm rượu để tăng cường hiệu quả và tiện sử dụng. Dưới đây là danh sách các vị thuốc nổi bật, được Lương y Nguyễn Thành Sử khuyên dùng nhờ công dụng vượt trội và tính an toàn. Tìm hiểu thêm: Các loại cây thuốc bổ thận tráng dương tại Url: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cong-dung-cay-thuoc-bo-than-trang-duong/
Ba kích (Radix Morindae officinalis) là rễ khô của cây ba kích, thuộc họ Cà phê (Rubiaceae). Với vị cay, ngọt, tính ôn, ba kích quy vào kinh Thận, giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.
Công dụng: Bổ thận, tráng dương, kiện gân cốt, trừ phong thấp, cải thiện liệt dương, di tinh.
Cách ngâm rượu: Sử dụng 60g ba kích (bỏ lõi), kết hợp 60g cam cúc hoa, 46g thục địa, 30g câu kỷ tử, 30g thục tiêu, 20g phụ tử (chế). Tán bột, ngâm với 3 lít rượu trắng 35–40 độ trong 7–10 ngày. Uống 15–20ml mỗi ngày, 2 lần khi đói.
Lưu ý: Chọn ba kích tím chất lượng cao, tránh loại kém chất lượng hoặc nhiễm hóa chất.
Thỏ ty tử (Semen Cuscutae) là hạt khô của cây tơ hồng, thuộc họ Tơ hồng (Cuscutaceae). Vị thuốc này có vị ngọt, tính ấm, quy vào kinh Can, Thận, Tỳ, nổi tiếng với khả năng bổ thận, ích tinh.
Công dụng: Hỗ trợ liệt dương, di tinh, tiểu không kiểm soát, đau lưng, mỏi gối.
Cách ngâm rượu: Kết hợp 40g thỏ ty tử với 80g thục địa, 80g sung úy tử, 60g hoài sơn, 40g tế tân, 40g ngũ vị tử. Tán bột, trộn mật làm viên hoàn, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ. Uống 8g bột hoặc 20ml rượu mỗi ngày, 2 lần.
Lưu ý: Nên dùng thỏ ty tử từ nguồn uy tín để đảm bảo dược tính.
Nhục thung dung (Herba Cistanches) là thân và lá khô của cây nhục thung dung, thuộc họ Lệ dương (Orobanchaceae). Từ hàng ngàn năm trước, vị thuốc này đã được ghi trong Thần Nông bản thảo với công dụng bổ thận, ích tinh huyết.
Công dụng: Trị liệt dương, di tinh, vô sinh, đau lưng, táo bón do huyết hư.
Cách ngâm rượu: Dùng 200g nhục thung dung, 100g thục địa, 100g huỳnh tinh, 50g hoàng kinh, 50g đỗ trọng, 50g phòng đảng sâm, 50g kỷ tử, 50g dâm dương hoắc, 40g hắc táo nhân, 40g cốt toái bổ, 30g đại táo, 20g trần bì, 20g lộc nhung, 3g xuyên khung. Ngâm với 5 lít rượu trắng trong 1 tháng. Uống 20ml mỗi ngày, 2 lần.
Lưu ý: Ngâm rượu trong bình thủy tinh sạch, tránh bình nhựa để giữ dược tính.
Dâm dương hoắc (Herba Epimedii) là lá và thân khô của cây dâm dương hoắc, thuộc họ Hoàng liên gai (Berberidaceae). Với vị cay, ngọt, tính ấm, vị thuốc này quy vào kinh Can, Thận, giúp ôn thận, tráng dương.
Công dụng: Trị liệt dương, hiếm muộn, tiểu tiện nhiều, đau lưng, chân tay lạnh.
Cách ngâm rượu: Kết hợp 12g dâm dương hoắc, 16g ba kích, 16g sa sâm, 12g thỏ ty tử, 12g nhục thung dung, 12g kỷ tử, 8g đỗ trọng, 8g đương quy, 6g cam thảo, 3 quả đại táo. Thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ trong 7 ngày. Uống 20ml mỗi ngày, 2 lần.
Lưu ý: Không dùng quá liều để tránh nóng trong.
Phá cố chỉ (Psoralea corylifolia) là hạt khô của cây phá cố chỉ, thuộc họ Đậu (Fabaceae). Vị cay, đắng, tính ôn, quy vào kinh Can, Thận, giúp bổ mệnh môn hỏa, cải thiện các vấn đề tiểu tiện.
Công dụng: Trị di tinh, liệt dương, tiểu đêm, đau lưng gối lạnh.
Cách ngâm rượu: Dùng 12g phá cố chỉ (chích muối), 10g hồ đào nhục, 10g ba kích, 10g đương quy, 10g thục địa (chích rượu), 6g nhục quế, 6g tiểu hồi. Tán bột, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ. Uống 20ml mỗi ngày, 3 lần.
Lưu ý: Phá cố chỉ nên được chích muối để tăng hiệu quả bổ thận.
Ngoài các vị thuốc trên, một số thảo dược khác cũng thường được ngâm rượu để bổ thận tráng dương:
Câu kỷ tử: Bổ thận, ích tinh, dưỡng can, sáng mắt.
Sâm cau: Tăng cường sinh lực, cải thiện sinh lý nam.
Hà thủ ô: Bổ huyết, cải thiện tóc rụng, thận hư.
Rễ cau: Hỗ trợ trị di tinh, mộng tinh.
Đinh lăng: Giảm mệt mỏi, tăng sức bền, bổ thận.
Lưu ý: Các loại cây ngâm rượu cần được chọn lọc kỹ, đảm bảo sạch, không nhiễm hóa chất. Nên tham khảo ý kiến Lương y hoặc bác sĩ Đông y trước khi sử dụng để phù hợp với thể trạng.
Ngâm rượu từ các loại cây thuốc không chỉ giúp bảo quản dược tính mà còn tăng cường khả năng hấp thụ, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc bổ thận tráng dương. Dưới đây là những lợi ích chính khi sử dụng rượu thuốc đúng cách.
Cải thiện sinh lý nam: Tăng ham muốn, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.
Tăng cường sức khỏe thận: Giảm tiểu đêm, tiểu són, cải thiện chức năng lọc thải của thận.
Bồi bổ cơ thể: Giảm mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối, tăng cường gân cốt.
Dễ sử dụng và bảo quản: Rượu thuốc tiện lợi, có thể dùng lâu dài nếu ngâm đúng cách.
An toàn, ít tác dụng phụ: Thảo dược tự nhiên lành tính, phù hợp cho sử dụng dài hạn khi được hướng dẫn đúng.
Các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương như ba kích, thỏ ty tử, nhục thung dung, dâm dương hoắc, phá cố chỉ… là giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện chức năng thận và sinh lý nam. Nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu như giảm ham muốn, đau lưng, tiểu đêm, mệt mỏi… là bước quan trọng để áp dụng các bài thuốc phù hợp. Kết hợp với sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, bạn sẽ có thêm lựa chọn tiện lợi, an toàn để chăm sóc sức khỏe thận.
Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia như Lương y Nguyễn Thành Sử trước khi sử dụng rượu thuốc hoặc sản phẩm bổ trợ. Một lối sống lành mạnh, kết hợp với thảo dược thiên nhiên, sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và sinh lực bền vững.
CTA: Liên hệ ngay (028) 39 808 808 để được tư vấn về Bổ Thận Bình Đông và các giải pháp bổ thận tráng dương hiệu quả!
Tiểu đêm nhiều lần không chỉ gây gián đoạn giấc ngủ mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm cách trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà, bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp hiệu quả, an toàn, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá những giải pháp tự nhiên, dễ áp dụng để cải thiện tình trạng tiểu đêm ngay tại nhà.
Tiểu đêm là tình trạng phải thức dậy từ 2 lần trở lên trong đêm để đi tiểu, kéo dài trong thời gian dài. Theo tài liệu từ Dược Bình Đông, đây là dấu hiệu thường gặp ở người trên 50 tuổi, với tỷ lệ mắc lên đến 50%. Tiểu đêm không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nguy cơ liên quan đến các vấn đề về thận, bàng quang hoặc các bệnh lý khác như tiểu đường, suy tim.
Việc điều trị tại nhà tập trung vào các phương pháp tự nhiên, thay đổi lối sống và sử dụng thảo dược để hỗ trợ cải thiện chức năng thận và bàng quang, từ đó giảm thiểu triệu chứng một cách an toàn và bền vững.
Phương pháp điều trị tại nhà mang lại nhiều lợi ích như tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện và phù hợp với những người có triệu chứng nhẹ hoặc muốn hỗ trợ song song với điều trị y tế. Dưới đây là các lý do chính khiến bạn nên thử các phương pháp tại nhà:
An toàn và lành tính: Các biện pháp tại nhà, đặc biệt sử dụng thảo dược Đông y, ít gây tác dụng phụ so với thuốc Tây.
Tiện lợi: Không cần đến bệnh viện, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm.
Hỗ trợ lâu dài: Kết hợp thay đổi lối sống và thảo dược giúp cải thiện sức khỏe thận, giảm nguy cơ tái phát.
Phù hợp với người cao tuổi: Người lớn tuổi thường nhạy cảm với thuốc Tây, các phương pháp tự nhiên là lựa chọn lý tưởng.
Dưới đây là những phương pháp trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà, được thiết kế để dễ áp dụng, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng.
Thay đổi thói quen sinh hoạt là bước đầu tiên và quan trọng để giảm tiểu đêm. Theo chuyên gia Nguyễn Thành Sử, những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể mang lại hiệu quả đáng kể:
Hạn chế uống nước trước khi ngủ: Tránh uống quá nhiều nước hoặc các loại đồ uống như trà, cà phê, rượu bia sau 7 giờ tối. Hãy đảm bảo uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày nhưng tập trung vào ban ngày.
Tập đi tiểu đúng giờ: Thiết lập thói quen đi tiểu vào những khung giờ cố định để điều hòa hoạt động của bàng quang.
Kê cao chân khi ngủ: Đặt một chiếc gối nhỏ dưới chân khi ngủ giúp giảm tích tụ chất lỏng ở chi dưới, từ đó giảm áp lực lên bàng quang.
Tránh căng thẳng: Căng thẳng, lo âu có thể làm tăng tần suất tiểu đêm. Thực hiện các bài tập thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ.
Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát bàng quang và giảm tiểu đêm. Cách thực hiện:
Xác định cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng khi đi tiểu.
Siết chặt cơ sàn chậu, giữ trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng 10 giây.
Lặp lại 10 lần, thực hiện 3 lần mỗi ngày.
Bài tập này đặc biệt hiệu quả với những người bị tiểu không tự chủ hoặc tiểu rắt kèm tiểu đêm.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe thận và bàng quang. Chuyên gia Nguyễn Thành Sử khuyên:
Bổ sung thực phẩm tốt cho thận: Rau xanh (bắp cải, súp lơ), trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi, việt quất), cá giàu omega-3 (cá hồi, cá thu) và ngũ cốc nguyên hạt.
Hạn chế thực phẩm kích thích bàng quang: Tránh đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều muối, đường hoặc đồ uống có cồn, caffeine.
Uống trà thảo dược: Trà từ câu kỷ tử, bồ công anh hoặc kim tiền thảo có thể hỗ trợ chức năng thận, giúp giảm tiểu đêm.
Đông y từ lâu đã được biết đến với các bài thuốc bổ thận, làm ấm bàng quang, giúp giảm tiểu đêm hiệu quả. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà, theo tài liệu từ Dược Bình Đông:
Thành phần: Thục địa (120g), Sơn thù du (60g), Hoài sơn (60g), Phục linh (45g), Trạch tả (45g), Đan bì (45g), Phụ tử (15g), Quế chi (15g).
Cách làm: Tán bột, trộn với mật ong làm viên hoàn. Uống 8g/lần, ngày 2 lần với nước ấm hoặc nước muối nhạt.
Công dụng: Ôn thận, bổ dương, giảm tiểu đêm, đau lưng, mỏi gối.
Thành phần: Phá cố chỉ (12g, chích muối), Hồ đào nhục (10g), Ba kích (10g), Đương quy (10g), Thục địa (10g), Nhục quế (6g), Tiểu hồi (6g).
Cách làm: Tán bột, sắc uống hoặc ngâm rượu. Uống 20g/ngày, chia 3 lần.
Công dụng: Bổ mệnh môn hỏa, giảm tiểu đêm, tiểu són, đau lưng.
Lưu ý: Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc Đông y để đảm bảo phù hợp với thể trạng. Không sử dụng liên tục trong thời gian dài mà không có chỉ định.
Để hỗ trợ điều trị tiểu đêm tại nhà một cách tiện lợi, bạn có thể tham khảo Bổ Thận Bình Đông, sản phẩm được phát triển bởi Dược Bình Đông – đơn vị với hơn 70 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và sản xuất thảo dược Đông y đạt chuẩn GMP-WHO.
Thành phần: Độc hoạt, Đỗ trọng, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Cẩu tích, Thỏ ty tử, Thục địa, Đương quy.
Công dụng: Bổ thận, tráng dương, hỗ trợ giảm triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, đau lưng, mỏi gối do thận yếu.
Cách dùng: Theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc thông tin trên bao bì sản phẩm.
Ưu điểm: Sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính, phù hợp cho cả người cao tuổi.
Để được tư vấn chi tiết về sản phẩm, bạn có thể liên hệ hotline (028) 3980 8808. Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
Mặc dù các phương pháp tại nhà hiệu quả với triệu chứng nhẹ, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các dấu hiệu sau:
Tiểu đêm kéo dài gây mất ngủ, suy nhược cơ thể.
Nước tiểu có máu, đục hoặc màu bất thường.
Đau thắt lưng, đau bụng dưới, tiểu khó hoặc tiểu không tự chủ.
Kèm theo các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, sụt cân không rõ nguyên nhân.
Thăm khám kịp thời giúp xác định nguyên nhân chính xác (như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc bệnh lý tuyến tiền liệt) và có phác đồ điều trị phù hợp.
Theo ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, để trị tiểu đêm hiệu quả tại nhà, cần kết hợp các biện pháp thảo dược và thay đổi lối sống. Ông nhấn mạnh: “Thận là gốc của sức khỏe. Việc bồi bổ thận bằng thảo dược tự nhiên và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học không chỉ giúp giảm tiểu đêm mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.”
Tiểu đêm nhiều lần không chỉ gây phiền toái mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe thận và bàng quang. Các phương pháp trị tiểu đêm tại nhà như thay đổi thói quen sinh hoạt, bài tập Kegel, chế độ dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thảo dược Đông y (như Bổ Thận Bình Đông) là giải pháp an toàn, hiệu quả. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ để cải thiện sức khỏe và chất lượng giấc ngủ.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, hãy liên hệ hotline (028) 3980 8808 để được hỗ trợ bởi đội ngũ chuyên gia từ Dược Bình Đông. Chăm sóc sức khỏe thận hôm nay là cách bảo vệ tương lai của bạn!
Tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông.
Thận là cơ quan quan trọng, đảm nhận vai trò lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Khi chức năng thận suy giảm, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rõ ràng, nhưng thường bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác. Hiểu rõ các dấu hiệu thận yếu là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này, được tham vấn bởi chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử, sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu thận yếu một cách chi tiết, dễ hiểu và tập trung đúng trọng tâm. Tìm hiểu ngay bài viết: Cách nhận biết thận khỏe hay yếu?
Thận yếu xảy ra khi chức năng lọc máu, đào thải độc tố và điều hòa chất lỏng của thận bị suy giảm. Theo ông Nguyễn Thành Sử, thận không chỉ đóng vai trò trong hệ tiết niệu mà còn ảnh hưởng đến nhiều hệ cơ quan khác như tuần hoàn, tiêu hóa và thậm chí là sức khỏe sinh lý. Khi thận suy yếu, các chất độc tích tụ trong máu, gây rối loạn cân bằng nội môi và dẫn đến các triệu chứng rõ rệt. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp bạn kịp thời điều chỉnh lối sống hoặc tìm đến chuyên gia y tế để được tư vấn.
Dưới đây là 8 dấu hiệu điển hình của thận yếu, được trình bày chi tiết để bạn dễ dàng theo dõi và tự đánh giá.
Nước tiểu là “gương phản chiếu” sức khỏe của thận. Ở trạng thái bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt đến hổ phách, trong và không có mùi bất thường. Khi thận yếu, khả năng lọc độc tố suy giảm, dẫn đến các thay đổi như:
Nước tiểu màu nâu hoặc đỏ do lẫn máu (tiểu máu).
Nước tiểu đục, có bọt hoặc váng, cho thấy sự hiện diện của protein hoặc chất cặn.
Mùi nước tiểu nồng hoặc hôi bất thường.
Tại sao? Thận yếu làm giảm khả năng lọc các chất thải như ure, creatinine, hoặc máu, dẫn đến sự thay đổi màu sắc và tính chất nước tiểu. Theo ông Nguyễn Thành Sử, đây là dấu hiệu rõ ràng nhất, cần được theo dõi thường xuyên.
Tần suất đi tiểu bất thường là một dấu hiệu thận yếu phổ biến. Thông thường, một người trưởng thành đi tiểu 6-8 lần/ngày và tối đa 1 lần/đêm. Khi thận yếu, chức năng điều hòa nước và chất thải bị rối loạn, gây ra:
Tiểu đêm: Thức dậy đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
Tiểu nhiều lần: Buồn tiểu liên tục nhưng lượng nước tiểu ít.
Tiểu rắt: Cảm giác muốn tiểu nhưng khó tiểu hoặc tiểu không hết.
Tiểu són: Rò rỉ nước tiểu không kiểm soát.
Tại sao? Thận yếu làm giảm khả năng cô đặc nước tiểu hoặc kiểm soát bàng quang, dẫn đến rối loạn tiểu tiện.
Thận nằm ở vùng lưng dưới, gần cột sống, nên khi chức năng thận suy giảm, bạn có thể cảm nhận các cơn đau âm ỉ hoặc tức nặng ở khu vực này. Dấu hiệu này thường bị nhầm lẫn với đau lưng do cơ xương khớp. Các biểu hiện bao gồm:
Đau âm ỉ ở vùng thắt lưng hoặc một bên hông.
Cảm giác đè nặng, mỏi gối hoặc cứng khớp vào buổi sáng.
Đau lan xuống vùng hông hoặc đùi.
Tại sao? Tổn thương thận gây áp lực lên các mô xung quanh, kích thích dây thần kinh và dẫn đến cảm giác đau.
Cảm giác mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng là dấu hiệu thường gặp khi thận yếu. Các triệu chứng đi kèm có thể bao gồm:
Chán ăn, ăn không ngon miệng.
Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Hoa mắt, chóng mặt, ù tai.
Sụt cân không rõ nguyên nhân.
Tại sao? Thận yếu khiến độc tố tích tụ trong máu, làm giảm oxy đến các cơ quan và gây suy nhược. Ngoài ra, thận suy giảm chức năng sản xuất erythropoietin (hormone kích thích tạo hồng cầu), dẫn đến thiếu máu và mệt mỏi.
Thận yếu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và tóc, gây ra các dấu hiệu như:
Da khô, ngứa, thâm sạm hoặc xanh xao.
Tóc khô xơ, rụng nhiều, bạc sớm hoặc mất độ bóng mượt.
Tại sao? Theo Đông y, thận là “gốc của tóc” và liên quan đến sự nuôi dưỡng da. Khi thận yếu, cơ thể thiếu hụt dưỡng chất và khả năng đào thải độc tố giảm, làm da tóc xuống cấp.
Huyết áp cao là một dấu hiệu quan trọng của thận yếu. Các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu, chóng mặt hoặc cảm giác nóng bừng.
Tại sao? Thận điều hòa huyết áp bằng cách kiểm soát lượng muối và nước trong cơ thể. Khi thận yếu, muối và nước tích tụ gây tăng áp lực lên mạch máu, dẫn đến huyết áp cao. Ngược lại, huyết áp cao cũng có thể làm tổn thương thận, tạo thành vòng xoắn bệnh lý.
Phù nề là dấu hiệu rõ ràng khi thận không thể loại bỏ nước và muối thừa. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bao gồm:
Phù quanh mắt, đặc biệt vào buổi sáng.
Sưng bàn chân, mắt cá chân hoặc tay.
Phù toàn thân trong trường hợp nghiêm trọng.
Tại sao? Thận yếu làm giảm khả năng bài tiết nước, gây tích tụ chất lỏng trong các mô.
Ngoài các dấu hiệu trên, thận yếu còn có thể gây ra nhiều triệu chứng khác, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn:
Khó thở: Do tích tụ chất lỏng ở phổi hoặc thiếu máu.
Buồn nôn, nôn: Do độc tố tích tụ trong máu.
Hơi thở có mùi: Do ure tích tụ gây mùi amoniac.
Ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi nhiều: Do rối loạn cân bằng nội môi.
Ảnh hưởng sức khỏe sinh lý: Nam giới có thể gặp giảm ham muốn, di tinh, liệt dương; nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, nám da.
Tại sao? Thận yếu ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, từ hệ tiêu hóa, hô hấp đến sinh lý, do vai trò trung tâm của thận trong việc duy trì cân bằng nội môi.
Nhận biết sớm các dấu hiệu thận yếu như nước tiểu bất thường, đau lưng, mệt mỏi, hoặc phù nề là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe thận. Với sự tham vấn từ Ông Nguyễn Thành Sử, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, bài viết đã cung cấp thông tin chi tiết, dễ hiểu, và đáng tin cậy để bạn tự đánh giá tình trạng sức khỏe. Hãy theo dõi cơ thể và hành động ngay khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường. Sức khỏe thận là nền tảng cho cuộc sống khỏe mạnh!
